السبت، 22 فبراير 2014

0

كيف تقلع عن التدخين بسهولة وكيف تدخن بطريقة صحية

السبت, فبراير 22, 2014   


* أنقص عدد السجائر التي تدخنها يومياً.* أبعد عنك كل أنواع منافض السجائر.* حاول أن تجد شخصا قريبا يقلع معك في نفس الوقت.* ابدأ بممارسة الرياضة قدر المستطاع.* الإقلاع عن التدخين ليس سهلا ومعظم الأشخاص الذين حاولو فشلوا عدة مرات قبل الإقلاع النهائي.


0 التعليقات:

إرسال تعليق

الاشتراك في: تعليقات الرسالة (Atom)